Худеем на травах: рецепт настоя для снижения веса

Осень. Травы собраны и высушены. Самое время употребить их в дело. Но травяная диета подходит только тем, у кого нет проблем с желудочно-кишечным трактом. Жиру – бой! По словам диетологов, все травы делятся на три группы. Первая – сжигающие жир. К ним относятся имбирь, куркума, лимонник. Они эффективно расщепляют липидные отложения в проблемных зонах живота, бедер, талии. Имбирный чай с корицей имеет специфический вкус. Зато он считается очень полезным и не только в плане похудения, но и оздоровления всего организма. В нем очень много витаминов и минералов, что особенно хорошо для поддержания здоровья в осенний период. Сбросить лишнее Вторая группа – мочегонные травы. Избыточные запасы жидкости с целью похудения помогут вывести ромашка, сенна, лопух. При использовании этих трав отмечается самый быстрый эффект сброса веса – до 2 кг первые пару-тройку дней. Выводящие желчь, нормализующие работу печени при похудении. Отработанные отходы, токсины негативно влияют на обменные процессы, иммунитет, общее состояние. Слабительное действие облепихи, укропа, сенны, фенхеля активно используется при похудении страдающих ожирением. Листья брусники, солодка, ревень способствуют нормализации обменных процессов пищеварительного тракта. Нет аппетита Третья группа трав – снижающие при похудении аппетит: дягиль обыкновенный, алтей (корень) обволакивают стенки кишечника, “обманывая” рецепторы и подавая сигнал о сытости. Угнетает аппетит и одуванчик. Чуть больше столовой ложки залить стаканом кипятка на 6-7 часов. Процедить и пить в течение дня. Корневища лопуха обязательно включают в диетические отвары для снижения веса. Две чайные ложки измельченных корней проварить полчаса на медленном огне. Потом нужно сцедить, остудить и пить в течение дня.