Ешьте эти три неочевидных продукта для стопроцентного похудения и разгона метаболизма

Исследователи раскрыли секреты, какая еда действует как волшебный эликсир, ускоряя обмен веществ и преображая наше здоровье. Подобно мощному огню, разгорающемуся в топке, эти продукты сжигают жир в самых проблемных зонах, включая коварный жир на животе.

Одним из таких продуктов является спирулина.Сине-зеленая водоросль спирулина богата белком, витаминами, минералами и антиоксидантами. По исследованиям, она помогает снизить индекс массы тела (ИМТ) и лучше контролировать аппетит, передает Pronews.gr.

Семена чиа полезны для здоровья. В них есть клетчатка, омега-3 и микроэлементы. Ученые считают, что жирные кислоты в семенах чиа ускоряют обмен веществ и помогают сжигать жир, особенно в области живота.

Третий продукт - кимчи. Это такие ферментированные овощи, которые полны витаминов А, В, С и полезных бактерий. Говорят, что люди, которые едят кимчи регулярно, заметно худеют. Это подтверждают исследования, опубликованные в журнале Nutrition Research.
Исследователи подчеркнули, что эти продукты помогают похудеть только если они часть сбалансированного питания. И не забывайте, что при диетах необходимо констатироваться с врачами.

Капуста кимчи появилась в Корее около 800 лет назад. Сейчас её едят в Азии и по всему миру. Люди любят её за острый и кислый вкус. «Кимчи» — это способ приготовления, а не само блюдо. Для него используют пекинскую капусту и острые специи.