Сильнейшая жара идет на Астраханскую область 

По данным Астраханского ЦГМС с 11 по 13 июля на территории Астраханской области ожидается сильная жара +40...42°

В связи с этим Министерство по чрезвычайным ситуациям советует:

Не находитесь под прямыми солнечными лучами.
Лучше оставайтесь в тени.
Постарайтесь проводить на улице как можно меньше времени.
Чтобы защититься от жары, надевайте головной убор.
Не пейте алкоголь, это может привести к обезвоживанию организма.
Если вам нужна помощь, звоните по номерам 103, 101 или 112.