Сколько съесть шашлыка и чем его запивать для идеального настроя и здоровья

Главный диетолог Москвы Антонина Стародубова в интервью ТАСС объяснила, как сделать шашлык максимально безопасным для здоровья.

По ее словам, лучше всего из напитков к шашлыку подходит вода, а оптимальная порция — не более 100–150 граммов. Чем жирнее мясо, тем меньше должен быть кусок. Не соблюдение этих правил ведет к проблемам со здоровьем в краткосрочной и долгосрочной перспективе.