Когда солнечный свет не на пользу. Меланома и ультрафиолетовое излучение
Солнечный свет жизненно необходим для здоровья человека. Под его воздействием в коже вырабатывается витамин D. Ультрафиолетовое излучение обладает антимикробным действием. Прогулка в солнечный день вызывает выработку гормонов счастья. Воздействие солнечного света на сетчатку способствует «настройке» наших «биологических часов».
При этом важно помнить, что избыток ультрафиолета может нести смертельную опасность и является фактором риска меланомы кожи. Врач по медицинской профилактике ГБУЗ АО «Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Лейла Викторовна Мартиросова рассказала о профилактике и симптомах этого опасного заболевания.
Как она выглядит?
Меланома – злокачественная опухоль (форма рака кожи), развивающаяся из пигментных клеток, продуцирующих меланин (природный темный пигмент, определяющий цвет волос и кожи). Меланома имеет вид темного пятна с неровными краями. Преимущественно локализуется на коже, реже – сетчатке глаза, слизистой оболочке. Злокачественное образование развивается на неизмененных участках кожи. На уже существующих родинках появляется редко.
Основные причины обращения к врачу:
Изменение размера, увеличение родинки в два и более раза за 6 месяцев.
Изменение цвета: осветление в центре и одновременно потемнение по краям.
Асимметричная форма, нечеткие границы.
Боли, зуд, кровоточивость родинки.
Выпадение волос, если таковые имелись ранее на родинке.
Особого внимания требуют родинки размером более 0,5 см, а также имеющие темную окраску, резко очерченные края. Любое ее изменение – повод немедленно обратиться к врачу, дерматологу или онкологу. Здесь уже можно заподозрить недоброкачественное образование, а именно – меланому.
Правила самостоятельного осмотра
Самостоятельный осмотр позволяет следить за состоянием как имеющихся, так и появляющихся родинок. Обязательно подлежат осмотру:
лицо, ушные раковины, кожа головы;
шея, грудь (женщинам следует уделить особое внимание области под грудью), живот;
плечи, спина;
локти, предплечья, подмышечные впадины;
внешняя и внутренняя поверхность ладоней, пальцы рук;
ягодицы, задняя и внутренняя поверхность бедер, икры, ступни, пальцы ног и область гениталий.
Факторы риска
Все родинки не любят, когда их травмируют. В зоне риска находятся те из них, которые постоянно трутся об одежду или выступают на голове и часто задеваются расческой. Под угрозой и те, на которые периодически натыкается бритва или из которых выдергивают волоски.⠀
Согласно сведениям Всемирной организации здравоохранения, к факторам риска развития заболевания меланомой относятся:
Большое количество родинок на теле;
Бледный цвет лица, голубые глаза, рыжие или светлые волосы;
Сильное прерывистое воздействие солнечного УФ-излучения;
Место обитания вблизи к экватору для представителей белой расы;
Ранее полученные солнечные ожоги;
Ранее диагностированный немеланомный рак кожи или актинический (солнечный) кератоз.
Профилактика
Одно из направлений профилактики меланомы – снижение воздействия ультрафиолетового излучения на кожу человека. Сохранить здоровье помогут простые правила:
Носите одежду из хлопка или других натуральных тканей – они задерживают ультрафиолетовые лучи;
Надевайте широкополую шляпу и солнцезащитные очки;
Защищайте кожу солнцезащитными кремами и лосьонами;
Избегайте нахождения на открытом солнце в часы наиболее интенсивного ультрафиолетового излучения (с 10:00 до 15:00);
Откажитесь от посещения солярия;
Регулярно (2-3 раза в год) проводите самостоятельный осмотр кожных покровов.