Готовиться к новогодним запоям надо с ноября
Тем, кто любит сильно выпить
Распространенное представление о том, что новогодний запой начинается непосредственно во время праздничного застолья, не всегда соответствует действительности: у некоторых людей подготовка к употреблению начинается задолго до первой выпитой рюмки.
Как рассказал «Газете.Ru» врач — психиатр-нарколог Александр Поликарпов, подготовку к новогодним праздникам людям с алкогольной зависимостью и их близким стоит начинать еще в ноябре, поскольку именно в этот период появляются первые факторы, способные спровоцировать возвращение к употреблению спиртного. К ним относятся появление корпоративных приглашений, закупки алкоголя и разговоры о длинных выходных. Для человека с зависимостью это не нейтральный фон — ожидание употребления может постепенно усиливать тягу и ослаблять прежние ограничения, предупреждает специалист.
«Дополнительным фактором риска становится предновогодняя нагрузка: необходимость завершить рабочие проекты, финансовые траты, недостаток сна и семейные конфликты способны усиливать эмоциональное напряжение, и в подобных обстоятельствах алкоголь может восприниматься как доступный способ быстро переключиться и расслабиться», — отметил Поликарпов.
Людям, находящимся в ремиссии, врач рекомендует заранее составлять конкретный план поведения в праздничный период. В нем должно быть прописано, на какие мероприятия человек не пойдет, что скажет в ответ на предложение выпить, кто будет на связи, где хранятся телефоны врача и экстренной помощи и как семья поступит при первых признаках срыва.