Назван простой продукт, помогающий похудеть

Испанский диетолог Айтор Санчес, отвечая на вопросы читателей La Vanguardia, отметил, что яйца могут помочь снизить вес, хотя в них нет неких особенных свойств, связанных с похудением.

По его словам, увеличение потребления белка, особенно из питательной пищи,  к которой относятся яйца, способствуют насыщению и, следовательно, человек съедает меньше пищи, что приводит к общему снижению калорий в рационе. По словам врача, яйца можно смело включать в диеты, направленные на снижение веса.