Не только ангина. Чем опасна холодная вода

Не пейте слишком холодную жидкость. Попадая в организм, холодный напиток вызывает резкий перепад температуры.

Повышенная активность организма, который стремится восстановить температурный баланс, вызывает ещё больший перегрев. Поэтому вода температурой ниже 20 градусов не подходит. Температура в желудочно-кишечном тракте человека – 36°С и выше, и при попадании холодной воды происходит охлаждение слизистой оболочки и затормаживание процессов пищеварения и всасывания. Сосуды в слизистой кишечника рефлекторно сжимаются от холода, вода не поступает из кишечника в кровь, и организм долго не может «напиться». Кроме того, резкое охлаждение носоглотки и гортани с миндалинами, может спровоцировать ангину.
А вот слегка подсоленная вода лучше утоляет жажду. Она помогает компенсировать потерю солей организмом при обильном потоотделении. Но лечебную минеральную воду (в ней содержится больше 10 г солей на литр) нужно употреблять только по рекомендации врача.