Синоптики предупредили об опасности астраханских тропических ночей
Организм испытывает стресс
В Астраханскую область возвращается жара. К концу недели температура воздуха в регионе опять приблизится к дневной сорокоградусной отметке, поднимутся и ночные температуры, что, по словам синоптиков, крайне плохо. У жарких ночей есть даже свое название - "тропические ночи".
С точки зрения метеорологической медицины, даже существует такое явление, как «тропические ночи». И явление это опасное. При минимальной температуре выше +20 организм лишен необходимого для восстановления отдыха, а потому нагрузка на него повышается. В Астрахани 10 июля ночью +21..23°, 11 июля ночью +24..26°, 12 июля ночью +23..25°.
Тропические ночи вызывают стрессовую биологическую ситуацию для организма, так как оптимальная температура воздуха для сна не должна превышать 16 – 18 градусов. Самый простой способ защитить организм от стресса — кондиционирование и вентиляция воздуха и прохладный душ перед сном, после которого не стоит тщательно вытираться: испарения влаги с кожи поможет охладиться.