Очень важная информация о купаниях на Крещение 

Необходимо помнить, что нырять в крещенскую иордань можно исключительно в оборудованных местах после предварительной подготовки и лишь здоровым людям. Это очень важно. В ГКУ  "Волгоспас" рассказали об элементарных мерах предосторожности.

Перед тем, как погрузиться в воду, обязательно нужно сделать небольшую разминку, чтобы разогреть мышцы.

В воде не рекомендуется находиться дольше 1 минуты. После купания следует растереть себя насухо полотенцем и быстро надеть сухую одежду. Не растерять тепло поможет кружка горячего чая, особенно полезен будет чай, настоянный на травах или ягодах. Перед тем, как отправиться на крещенские купания, реально оценивайте свои возможности, особенно если нет подготовки.

 Перед купанием необходимо проконсультироваться с врачом. Купания категорически противопоказаны людям с: заболеваниями почек, сердечно-сосудистыми болезнями, высоким давлением, диабетом.

Категорически запрещается употреблять спиртные напитки перед купанием.  Особое внимание уделяйте детям, лучше держать ребенка возле себя.

И, конечно, же очень важно купаться в официальных местах, проверенных водолазами. У таких купелей будут дежурить сотрудники районных администраций, МЧС, специалисты городского спасательного отряда, полиция. В помощь им выйдут казаки и волонтеры, в том числе от Астраханской Епархии.

Места крещенских купаний в Астрахани доступны по ссылке.