Астраханцы рассказали о своих здоровых привычках

Взрослые работающие астраханцы прошли интернет-опрос о своих здоровых привычках. 

44% опрошенных сотрудников из Астраханской области сообщили, что всегда придерживаются здорового образа жизни, четверть (24%) возвращаются к ЗОЖ периодически, возникают проблемы со здоровьем или с весом. Еще 25% астраханцев не придерживаются ЗОЖ, но задумываются об этом, а 7% - даже не думают про ЗОЖ.

Чаще всех принципов здорового образа жизни всегда придерживаются женщины (42% против 37% среди мужчин), в профессиональном разрезе - работники научно-образовательной сферы (53%), медицины и фармацевтики (52%), управленцы и административный персонал (по 46%).

46% опрошенных астраханцев, которые придерживаются ЗОЖ, считают, что за последний год их расходы на здоровый образ жизни (абонемент в спортзал, «правильное» питание, витамины, медпроцедуры, консультации специалистов и др.) не изменились. Еще 28% признают, что стали тратить на эти цели больше, 4% - меньше. Остальные затруднились ответить.

Говоря о своих здоровых привычках, 77% работающих жителей Астраханской области рассказали, что стараются чаще и дольше ходить пешком, 64% стараются спать положенные 7-8 часов в сутки, 62% - придерживаются правильного питания. Кроме того, 45% опрошенных занимаются спортом или фитнесом, 44% стараются избегать стрессов, 42% стараются не пить алкоголь либо сократить его потребление, 41% стараются не курить либо курить реже. 35% астраханцев занимаются профилактикой заболеваний, а 23% стараются проводить меньше времени в социальных сетях.

При этом 78% приверженцев ЗОЖ отмечают позитивное влияние этих привычек на самочувствие и качество жизни.

По материалам службы исследований hh.ru и СК "Росгосстрах Жизнь".