52 килограмма на восьмерых. Сбросили участницы проекта “Худеем вместе”

– У меня 48-й размер, а не 44-й, – укорила астраханка Елена Конакова продавщицу, которая принесла ей в примерочную малюсенькие брюки. Та только хитро улыбнулась: “А вы примерьте”. Брюки сели как влитые. Этот день Елена запомнит надолго. День, когда она, наконец, почувствовала себя стройной.Прилюдное похудение Избавиться от ненавистных килограммов Елена и еще семь астраханок смогли благодаря проекту “Худеем вместе”, организованному фитнес-клубом “Фитстудио”. Такие реалити-шоу из разряда “проверено на себе” уже давно пользуются популярностью на российском ТВ. Передачи, где толстушки борются с весом на глазах у миллионов телезрителей, всегда отличались большим рейтингом. Вот и в Астрахани решили “замутить” что-то подобное. По задумке организаторов, участницы проекта “Худеем вместе” бесплатно получали консультации специалистов, доступ к тренажерам и специальным “похудательным” процедурам. Взамен девушки должны были публиковать в соцсетях подробный отчет о своих результатах. В итоге поучаствовать в проекте решились восемь астраханок – от 22-х до 45 лет. Кто-то хотел вернуть форму после родов, кто-то – повысить самооценку или просто порадовать мужа постройневшей фигурой. Отчёт о меню По условиям проекта девушки ежедневно писали своим тренерам-кураторам подробный отчет о своем дневном рационе. И, по словам участниц, это было самым сложным заданием. Но, признаться, астраханки не лукавили и честно отчитывались о каждой съеденной конфетке. Поначалу у тренеров волосы шевелились после знакомства с каждодневным “меню” участниц. – В нем были и пироги, и чипсы, и даже крепкие алкогольные напитки, – рассказывает фитнес-директор “Фитстудио” Лидия Арсеньева. – Правда, очень скоро рацион участниц заметно изменился. Там появилось больше мяса, овощей и фруктов. И главное, девушки научились соблюдать “заповедь” всех худеющих – кушать часто, но маленькими порциями. Правда, некоторые астраханки оказались не готовы к такой резкой смене образа жизни – порой хотелось “забить” на тренировки и провести вечер с куском шоколадного торта. Тренеры не скрывают, что были участницы, которые “исчезали” на некоторое время. “Но нам удавалось их разыскать и уговорить продолжать бороться за свою красоту”, – поясняет Лидия Арсеньева. Купальник в радость Проект “Худеем вместе” продолжался пять месяцев. За это время между участницами установилось своеобразное соревнование – кто больше похудеет. И если результаты большинства девушек – “минус” 4-8 килограммов, то абсолютным лидером стала 29-летняя Татьяна Афанасьева. За время проекта она похудела на 13 кило. – Мне очень хотелось вернуть форму, которая была у меня до родов, – рассказала “КК” Татьяна. – Поэтому я изначально была настроена на большой результат. Даже сейчас, после окончания проекта, я продолжаю заниматься спортом. И похудела еще на четыре килограмма. Одна проблема – необходимо полностью менять гардероб: прежние вещи безнадежно велики. Но теперь, с обретением новых форм, покупка новой одежды превратилась для девушек в приятную процедуру – сейчас им не нужно покупать мешковатые вещи, чтобы скрыть лишнее. – После того как я похудела на пять килограммов, сразу купила себе два красивых купальника, – поделилась радостью 37-летняя Елена Конакова. – И мы с мужем впервые за шесть лет съездили на море. Я с удовольствием гуляла по пляжу и фотографировалась, не маскируя лишний вес за складками парео. А когда мы шли рядом с моим 18-летним сыном, то многие думали, что я его девушка или сестра. Это было очень приятно. Кстати, похорошевшие за время проекта “Худеем вместе” астраханки стали требовательнее и к внешнему виду своих “вторых половинок”. – Мужчины с большими животами выглядят совсем не красиво, – отмечает Елена Хахалева. – Поэтому подобный проект должен быть не только женским, но и мужским. Ну что, мужчины, ваша очередь? Лидия Арсеньева, президент Астраханской региональной общественной организации “Федерация аэробики и фитнеса”: – Каждая участница проекта прошла собеседование и тестирование, где учитывались состояние здоровья, антропометрические данные, процент содержания жира в организме, уровень физической подготовленности, а также способность организма воспринимать физические нагрузки. По результатам тестирования каждой были разработаны индивидуальные программы тренировок.