Озноб и потливость при гриппе: почему знобит и потеешь

Грипп редко ограничивается температурой: часто человека сначала колотит от холода, а потом бросает в пот. Озноб при гриппе и последующая потливость — это не два разных заболевания, а этапы одной реакции терморегуляции. Разберём, почему так происходит и как облегчить состояние.

Почему при гриппе знобит

Когда в кровь поступают продукты воспаления, мозг «поднимает» установочную точку температуры тела. Чтобы быстро согреться до нового уровня, организм запускает мышечную дрожь — так возникает озноб. Именно поэтому сильный озноб без температуры или при 37 °C часто предшествует её подъёму: тело ещё только «разгоняет» жар. Нередко это сочетается с разбитостью, и человек описывает состояние как озноб и слабость при гриппе.

Почему потом бросает в пот

Когда температура достигает пика и начинает снижаться (сама или после жаропонижающего), включается обратный механизм — усиленное потоотделение, чтобы отдать лишнее тепло. Отсюда потливость при гриппе, особенно ночью: ночная потливость при гриппе и мокрая от пота одежда — типичная картина в период снижения жара. У некоторых весь эпизод болезни сопровождает сильная потливость при ОРВИ.

Когда «то в жар, то в холод»

Смена ощущений, когда буквально бросает в жар и холод при ОРЗ, отражает колебания температуры: подъём — озноб и дрожь в теле, спад — жар и пот. Иногда дрожь при гриппе бывает выраженной, до стука зубами. Само по себе это не опасно, но сильно выматывает.

Что помогает при ознобе и потливости

в фазе озноба — согреться: тёплое одеяло, носки, тёплое питьё небольшими глотками;

не кутаться чрезмерно при высокой температуре — это мешает отдавать тепло;

в фазе пота — сменить бельё, поддерживать питьевой режим, чтобы восполнить потерю жидкости;

поддерживать в комнате 18–20 °C и умеренную влажность;

контролировать температуру и общее состояние.

Роль симптоматических средств

Облегчить лихорадку помогают комбинированные симптоматические средства. Например, АнтиГриппин (производитель «НатурПродукт») содержит парацетамол, хлорфенамина малеат и аскорбиновую кислоту: он способствует снижению температуры и помогает уменьшить озноб, ломоту и головную боль, но не устраняет причину инфекции. Взрослым и детям старше 15 лет — по 1 пакетику/таблетке 2–3 раза в сутки (не более 3 в сутки, интервал не менее 4 часов), растворив в тёплой воде. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Когда нужен врач

Обратиться за помощью нужно, если озноб и жар держатся дольше 3–5 дней, температура плохо снижается, появляются одышка, боль в груди, спутанность сознания, а также если знобит беременную, пожилого человека, ребёнка или пациента с хроническими болезнями. Иногда озноб после гриппа на фоне повторного подъёма температуры указывает на осложнение.

Не следует заниматься самодиагностикой и самолечением. В любом случае следует обратиться к врачу. Перед применением лекарственных средств внимательно ознакомьтесь с инструкцией.

Источники

Всемирная организация здравоохранения. Грипп (сезонный): информационный бюллетень. — who.int/ru.

Клинические рекомендации «ОРВИ у взрослых». — Министерство здравоохранения РФ.

Листок-вкладыш (инструкция по применению) лекарственного препарата АнтиГриппин (рег. уд. ЛСР-006587/09), «НатурПродукт». — antigrippin-np.ru.