Мы носим неправильную обувь 

На наше физическое самочувствие может серьезно влиять обувь. И речь сейчас не о шпильках. Состояние ног может ухудшить удобная домашняя обувь. Растоптанные шлёпанцы, вязаные следочки или, наоборот, полное отсутствие обуви — всё это может серьёзно навредить.

По словам врача травматолога-ортопеда Ивана Жигадло, даже дома женщинам нужно носить ортопедическую обувь, если они подолгу стоят у плиты. Парикмахеры, продавцы, учителя — все, кто много времени проводит на ногах, тоже в группе риска.

«Если устаёт или "гудит" стопа, болит пятка, то, разумеется, нужно носить ортопедическую обувь лечебно-профилактического характера. Маленьким детям тоже рекомендуется дома носить сандалии с ортопедической выкладкой, с ортезом, чтобы стопа правильно развивалась. Врачи в операционных, когда подолгу стоят у стола, используют такую же обувь — для профилактики», — поясняет врач травматолог-ортопед Иван Жигадло.

Домашняя обувь должна быть именно ортопедической, настаивает врач. При её выборе лучше всего посоветоваться с медиками. Обычные тапки вредны не только с точки зрения ортопедии. Те самые «шлёпки», которые «носятся веками», могут стать причиной разных травм - на керамограните, ламинате, линолеуме в растоптанных тапочках очень легко упасть.

Многие женщины, которые годами ходили дома в неправильной обуви, страдают от сильных отёков. Порой они перематывают ноги эластичными бинтами, но без одобрения специалиста делать это категорически не рекомендуется. 

«Отёчность — это проявление венозной недостаточности. Нужно сходить к флебологу, провести сканирование вен и подобрать компрессионный трикотаж. Бинт наложить сложно, проще взять профилактические гольфы», — рассказал АиФ Жигадло.