Самые полезные напитки

Чай содержит флавоноиды. Считается, что они способствуют снижению холестерина. Зеленый чай - источник катехинов. Эти органические вещества снижают всасываемость холестерина из пищи. Пить зеленый чай следует через полчаса после трапезы. В результате, как уверяют исследователи, риск возникновения атеросклеротических изменений снизится на 70%.

Чаи на основе ягод шиповника должны стать одной из постоянных составляющих рациона при повышенном холестерине. Эти настои помогают улучшить работу печени, вследствие чего содержание холестерина в крови также приходит в норму. Высокое содержание в шиповнике витамина C способно укрепить иммунитет.

Отвар из черноплодной рябины улучшает состояние сосудов, укрепляя их стенки, а также нормализует работу печени.