kaspyinfo.ru

астраханский новостной портал

Спортивные клубы

Куда пойти за талией или мускулами: обзор спортзалов Астрахани

Когда заняться своим телом решаете только вы!

Пора бы уже отложить булочки и конфеты в сторону, собраться с силами и отправиться в спортзал. По мнению многих спортсменов, «тренажерный зал вместо тысячи психологов», поможет вам выплеснуть негатив на «железе» и с облегченной душой и подтянутым телом встречать лето! Сегодня в Астрахани множество спортивных клубов, которые порадуют вас «ассортиментом» спортивных тренировок.

Кроссфит? Не. Не слышал

Подтянутое мужское тело и пресс с кубиками всегда были в центре женского внимания. Несомненно, это не дается никому первоначально природой. Спорт, питание и режим со временем помогут вам получить желанную мускулатуру. Есть такие люди, которые дорожат своим временем и не могут много времени уделять спортзалу. Это не повод попрощаться с будущим кубиками и продолжать лопать шоколад. Существуют круговые тренировки — кроссфит. Поверьте, за час тренировки вы и нужные мышцы проработаете и немалые калории сожжете! И тяжелые веса никто не отменял, поэтому пауэрлифтерам здесь понравится! Так, что это достойная альтернатива обычному тренажерному залу.

Фитнес с ребенком на руках

Всего в Астрахани около 50 тренажерных залов, в том числе и специализированных женских фитнес-центров. К примеру, если вы смущаетесь мужских взоров во время выполнения приседа, то вам подойдет именно такой вариант. Поверьте, девушки здесь будут оценивать только то, насколько сочетается ваш топ с кроссовками или какой маникюр на ваших руках! Средняя цена абонемента на месяц в подобный спортзал от 1000 рублей. Существуют и разовые занятия — средняя цена от 150 рублей.

Еще один вариант только для девушек — это групповые тренировки: степ, пилатес, калланетик, растяжка, силовые тренировки, аквааэробика. Кстати, в последнем придется и макияж стирать, чтобы не превратиться в панду во время упражнений.

Еще одна прелесть некоторых женских фитнес-центров — заниматься можно вместе с собственным чадом. И фигуру после родов восстановите, и ребенок позабавится. Некоторые девушки, которые только готовятся познать прелесть материнства, тоже могут заняться йогой или фитнесом для беременных. Кстати, занятие спортом в положении сейчас не такая редкость. Не секрет, что некоторые «бикинистки» и во время «интересного положения» не перестают тягать «железо». Главное — проконсультироваться со своим врачом. 

Кабинеты красоты

Как правило, в подобных женских клубах имеется, так называемый, велнес кабинет, по-другому кабинет красоты. Здесь вам сделают спортивный, расслабляющий или антицеллюлитный массаж. Не подумайте, что между ними нет разницы. Антицеллюлитный расслабится вам не даст! Еще и синяков добавит на теле. Но красота требует жертв и усилий! Велнес-кабинет может предлагать услуги солярия или даже шугаринга. 

«Железо» не только для мужчин

Сильная половина человечества на то и сильная, чтобы «железяки» в тренажерном зале тягать, а не на степе скакать.

Однако, существует ошибочное мнение дам: если заниматься с гантелями, то приобретешь мужское, большое телосложение. Как правило, мужчинам не так легко набрать мышечную массу, а уж девушке и подавно.Поэтому занятие с весами не предаст девушке фигуру Шварцнеггера. Так что заниматься с весами могут как мужчины, так и девушки. Цены на занятие — от 900 рублей, разовое около 200 рублей. Главное помните о технике выполнения каждого упражнения. Если вы новичок, то лучше воспользоваться услугами персонального тренера. Такое разовое занятие стоит около 300 рублей, месяц от 2000 рублей.

ОБЗОРЫ ОТ КАСПИЙИНФО.РУ помогут вам выбрать свой идеальный зал для тренировок.