Совещания вызывают «похмелье»

Более 90 процентов людей хотя бы изредка сталкиваются со снижением мотивации, продуктивности и концентрации внимания после рабочих встреч. Гарвардские учёные назвали это явление «meeting hangover» – похмелье после совещания. 

Оно способно испортить настрой как на несколько часов, так и на весь рабочий день. Более 50 процентов опрошенных учеными респондентов отметили негативное влияние «похмелья» на рабочий процесс.

Самые распространённые причины возникновения «похмелья после совещаний»: 
- Неуместность обсуждаемых тем (59%)
- Отсутствие четкой повестки дня или целей (59%)
- Плохое управление временем (53%)
- Отсутствие практических результатов или последующего контроля (48%)
- Неравное (39%) или незначительное (38%) участие в совещании
- Неэффективно организованная коммуникация (30%)

Как предотвратить «похмелье»?
- Сократите количество участников совещания.
- Распределите роли всех присутствующих.
- Превратите повестку дня в план действий.
- Не затягивайте совещание.
- Требуйте результатов.

Но это советы для начальства. Что же делать простым сотрудникам? Если совещание вас измотало, по возможности не приступайте сразу к работе – отдохните физически, попейте воды. Многим избавиться от «похмелья» помогает «сеанс злословия» – обсуждение неудачной планерки с коллегами, сообщает ТГ-канал Доктор Павлова.