О чем могут сигнализировать частые паузы во время разговора, выяснили ученые
«Э-э… как бы это сказать?» ️ – оказывается, такие заминки в разговоре могут рассказать о вашем мозге больше, чем вы думаете.
Исследование, проведённое учёными из Baycrest, Университета Торонто и Йоркского университета показало: некоторые особенности речи – частые паузы, запинки, трудности с подбором слов – тесно связаны с исполнительными функциями мозга. Это те самые умственные навыки, которые отвечают за память, планирование, внимание и гибкость мышления, сообщает в своем телеграмм-канале д.м.н., эндокринолог Зухра Павлова.
Участникам эксперимента предлагали описать случайное изображение, а затем пройти когнитивный тест. Анализ записей речи с помощью искусственного интеллекта показал: чем чаще человек делал длинные паузы или «спотыкался» в поиске слов при описании изображения, тем слабее оказывались результаты когнитивных тестов. Примечательно, что эта связь сохранялась независимо от возраста, пола и уровня образования. То есть речь действительно может отражать текущее состояние мозга, а не просто привычки или особенности личности.
Почему это важно
Проблемы с подбором слов или частые речевые паузы могут быть одним из ранних признаков снижения когнитивных функций – например, на фоне переутомления, хронического стресса или начинающихся возрастных изменений. Это не значит, что каждое «м-м-м» – повод для тревоги. Но если вы стали замечать, что всё чаще «зависаете» в середине фразы или с трудом подбираете нужное слово – возможно, мозгу стоит уделить немного больше внимания.
В таких ситуациях медики советуют высыпаться и давать себе время на восстановление, больше двигаться – физическая активность напрямую поддерживает когнитивные функции, тренировать внимание и память, например, через новые навыки или изучение иностранных языков. Если очень переживаете, обсудите проблему с неврологом или нейропсихологом.
Речь – зеркало работы мозга. И иногда достаточно просто прислушаться к себе, чтобы заметить первые сигналы и вовремя взять ситуацию под контроль, советует доктор Павлова.