Как пережить рабочую неделю между майскими праздниками

Заканчивается трёхдневный первый "майский марафон" отдыха, потом четыре рабочих дня, а после - еще четыре выходных дня, с 6 по 9 мая. Как грамотно отдохнуть на праздниках, ТАСС рассказал главный внештатный специалист Минздрава РФ по психиатрии, директор Государственного научного института судебной и социальной психиатрии имени Сербского Зураб Кекелидзе. "Очень хорошо, что у нас существуют такие майские праздники, потому что зима у нас достаточно длинная, и внутренне люди готовятся, и психологически в том числе, что будет возможность отдохнуть", - отметил собеседник агентства. "Наука" правильного отдыха Отвечая на вопрос, как провести эти длинные долгожданные выходные с умом, Кекелидзе рекомендовал россиянам спланировать свой отдых, и к любым мероприятиям, будь то поход на шашлыки или встречи с друзьями, подходить разумно и умеренно. "Какая-то часть граждан употребляет алкоголь, но большая часть просто едет на дачу, занимается своими делами. Если бы была такая метода у людей - дробить свой отдых, это было бы очень хорошо", - отметил врач. Он уверен, что существует "наука" правильного отдыха. "Основное качество для человека, о котором еще древние греки писали, это умеренность. Если мы этому совету будем следовать, то этот двухступенчатый отпуск будет только на пользу", - сказал собеседник.  Спланировать работу Кекелидзе считает, что легче всего удастся войти в рабочий ритм между праздниками, если уже сейчас, заранее спланировать, чем заняться в эти четыре дня. "Можно привести документацию в порядок, оценить свои рабочие планы, проделанную ранее работу, это тоже важно. Чтобы не было, что "из огня да в полымя", в интенсивную работу", - добавил он. "И рабочий день, и нерабочий нужно использовать разумно, со смысловой нагрузкой", - подчеркнул специалист. Кекелидзе рекомендовал мужчинам прислушаться к своим парам в плане организации отдыха на майских праздниках. "Как известно, женщины дольше живут, меньше болеют, потому что лучше слышат свой организм. Мужчинам лучше к ним прислушаться, в том плане, что они плохого не посоветуют", - заключил эксперт.