Врач рассказала, какие продукты помогут скорректировать давление

07.02.2021 20:30 Общество
1853

Некоторые продукты могут помочь скорректировать артериальное давление, рассказала телеканалу "Звезда" диетолог Елена Соломатина.

Однако это работает преимущественно с теми,  у кого гипертензия не развилась как болезнь. Например, если отклонения от нормы фиксируются в периоды особой тревожности или различных стрессовых ситуаций.

Расширить сосудистые стенки и скорректировать небольшое повышение давления могут продукты, способствующие выработке оксида азота. Самым действенным здесь будет свекольный и морковный сок. Специалист также советует добавить в свой рацион орехи и семечки, богатые магнием. Эти продукты сработают, как профилактика гипертензии в будущем.

Диетолог подчеркнула, что повышению артериального давления может способствовать употребление чрезмерного количества соли, а также жареной и жирной пищи. 

Кофе, по словам врача, в долгосрочной перспективе не влияет на повышение артериального давления. Но если человек расположен к этому, и он выпьет кофе, крепкий чай или какой-то  энергетик, давление может подскочить. 

ТОП-5. Общество

Все новости

Самое читаемое на сайте

Все новости