Как в жару обойтись без кондиционера 

В Астраханскую область снова вернулась сильная жара. Как спастись от нее, если в квартире нет кондиционера. Поможет народная изобретательность.

Например, частые умывания теплой водой. По мнению медиков, это позволит держать тело в тонусе. Но при этом вода не должна быть холодной. Врачи также рекомендуют проветривать помещение. Небольшой сквозняк, если и не охладит помещение, то, по крайней мере, даст глоток свежего воздуха, что необходимо людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и аллергикам. Еще в жаркую погоду некоторые специалисты советуют снизить уровень использования бытовых приборов. Они излучают определенный уровень тепла, поэтому без необходимости лучше не включать телевизор, фен, электорочайник.

Справиться с жарой помогут плотные занавески или жалюзи, иногда на стекла клеят зеркальную пленку, что тоже неплохой выход из ситуации. Можно развесить влажные полотенца в помещении.

Что касается льда, то его использование должно быть умеренным. Так, если вы поставили емкость со льдом перед вентилятором, то вы добьетесь желаемого эффекта на время. А вот если приложите к телу, то, наоборот, вызовете воспаление нервов. То же самое касается и добавления льда в напитки: злоупотреблять не стоит – иначе  велика вероятность застудить горло.