Астраханский диетолог рассказала, как не растолстеть, поедая блины

16.02.2018 21:00 Общество
19446

Все хотят есть  блины, но не все хотят толстеть. Астраханский диетолог дала советы, как уберечь фигуру во время масляничных излишеств.Диета Ирина Мороз рассказала, что первое и очевидное, что вы можете сделать для своей фигуры, – это просто поменьше есть. Сделайте блины менее калорийными.Вместо пшеничной муки используйте гречневую. Отличная начинка – тушеные яблоки без добавления сахара. Их можно немного присыпать крахмалом, чтобы добавить густоты. Вместо сметаны используйте йогурт. Кисломолочные продукты заставят организм работать правильно и интенсивно переваривать пищу. Пейте в это время больше обезжиренного кефира, простокваши.Если вы почувствовали, что переели, примите ферментный препарат, говорит диетолог.

ТОП-5. Общество

Все новости

Самое читаемое на сайте

Все новости