Простое упражнение покажет, сколько вы проживете

Простой тест предупредит пожилых людей о том, что с их здоровьем серьезные проблемы. Материал об этом опубликован в британском журнале спортивной медицины, пишет «РГ».

Специалисты пришли к выводу, что неспособность стоять без опоры на одной ноге в течение десяти секунд повышает риск смерти от любой причины на 84 процента. 

В эксперименте приняли участие около двух тысяч добровольцев в возрасте от 51 до 75 лет, которых попросили принять позу "фламинго": поставить стопу одной ноги на заднюю часть голени другой, руки опустить вдоль туловища и смотреть прямо перед собой. Удержаться в этом положении нужно не менее 10 секунд.