Продукты, которые спасают от старости 

Летом большинство из нас стремится разгрузить свой ежедневный рацион. Это правильно, ведь организму тяжело переносить жару и переваривать сложную еду. Некоторые же продукты не просто легкие, а еще спасают от старости, говорят диетологи. 

Шпинат предохраняет от повреждения слизистые оболочки, приводит в норму углеводный обмен, принимает участие в выработке важных для организма гормонов и способствует сбросу лишнего. Людям, часто подвергающимся стрессам на работе, шпинат помогает восстановить спокойствие и работоспособность. 

Источник молодости – абрикосы – содержат огромное количество ценных антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами. То, что нужно для поддержания здоровья и молодости кожи.

Бесценна для организма и польза персиков. Они богаты калием, магнием, железом, медью, пектинами и каротином. Регулярное употребление продукта улучшает состояние кожи, нормализует процесс пищеварения и укрепляет защитные силы организма.

Зеленый горошек способен препятствовать поступлению в организм радиоактивных металлов. В зеленых семенах содержится много витаминов. Лимонной кислоты в нем больше, чем в картофеле. В народной медицине его используют как прекрасное мочегонное средство. А отвар из плодов и ботвы гороха способен растворять камни в почках.