Дождь идет в Астраханскую область 

 Сегодня и завтра в Астраханской области переменная облачность, завтра возможен небольшой кратковременный дождь. 

Ветер юго-восточный, южный, 2-5 м/с, порывы до 9 м/с. Температура воздуха ночью +22...+25°С, днем +36...+39°С. (Сегодня климатическая норма: днем +32°С, ночью +26°С.) Атмосферное давление 757-761 мм рт. ст. (июльская норма для нашей области - 759 мм рт. ст.). Относительная влажность ночью 54-63%, днем 22-24%. Геомагнитное поле Земли неустойчивое. 

В жару нарушается водный и солевой баланс в организме, пополнить который помогут минеральные воды с содержанием кальция, калия и магнезии. Основной объем воды рекомендуется употреблять в утренние и вечерние часы, в это время организму проще накопить влагу в мышечных тканях. По возможности следует отказаться от физической нагрузки и пребывания на солнце.