Как одеваться в морозы, которые накрыли Астраханскую область 

Эксперты посоветовали в морозы использовать трехслойную систему зимней экипировки для защиты своего тела от обморожения и гипертермии.

Базовый слой. Это нормально, что люди сильно потеют на улице даже зимой, тем более, если проявляют физическую активность. Поэтому здесь нужна одежда, которая отводит влагу от тела, впитывает пот и быстро высыхает. В таком случае не следует использовать хлопковые вещи. Одежда из натуральных тканей в холодное время года однозначно уступает термобелью из синтетических материалов. Хлопок впитывает влагу и оставляет ее внутри, а значит, одежда останется мокрой. Синтетическое термобелье впитывает влагу, но не спасает от неприятного запаха, который появляется спустя пару часов активного отдыха или физических нагрузок. Идеальным решением в таком случае станет термобелье из шерсти мериноса. Оно выполнит все функции базового слоя и не станет источать неприятный запах даже через неделю активной носки. 

Средний слой. Здесь подойдет свитер или теплая кофта. Из материалов выбирайте натуральную шерсть или флис. Главная задача среднего слоя - воздухопроницаемость. Штаны тоже лучше всего выбрать на флисе, но можно надеть любые теплые штаны, в которых комфортно. Можно использовать подтяжки, тогда поясница останется в тепле при любых активных движениях.

Верхний слой должен защитить тело от ветра и влаги и не выпускать тепло. Хорошо подойдут легкая непродуваемая куртка или пуховик.
Главное помните, что одежда должна быть просторной, не сковывать движения и давать возможность телу «дышать».

Чтобы сохранить кожу рук нежной и бархатистой, старайтесь всегда в холодный период носить перчатки или варежки. В морозы отдавайте предпочтение варежкам. Они быстрее согреют пальцы и не подвергнут их обморожению

Обувь должна комфортно сидеть на ноге и не сжимать ступню. Тесная обувь препятствует нормальному кровообращению. Старайтесь выбирать ботинки на низком ходу с толстой подошвой и учитывайте место под шерстяной носок. Лучше всего использовать носки из синтетики и стельки из натурального меха. 

Надевайте шапку уже при температуре ниже нуля, и волосы будут вам благодарны. Волосяные луковицы резко реагируют на холод, что приводит к выпадению волос. А переохлаждение головы, особенно если приходится часто выходить из теплого помещения на холод, может привести к таким заболеваниям, как мигрень и менингит. 
Не морозьте уши. Поверьте, гайморит и отит не прибавят вам настроения.

Шарфы - верные спутники в холодное время года. Эти предметы зимнего гардероба спасут от пронизывающего ветра и станут удобным дополнением для активного отдыха.