Как обмануть аномальные морозы 

Которые накрыли юг РФ 

09.01.2023 13:00 Общество
2837

Можно заранее подготовиться к выходу на холод. Например, постоять пару минут на балконе. А оказавшись на улице, не спешите сразу по своим делам, постойте немного на свежем воздухе, чтобы организм безболезненно приспособился к перепаду температур. И только после этого двигайтесь дальше. 

Благодаря этой маленькой хитрости, как правило, удается избежать резкого спазма сосудов, ведь холод и физическая нагрузка могут спровоцировать развитие грудной жабы. 

По мнению кардиологов, человек меньше реагирует на изменения погоды, если он физически активен. Но, увы, зимой у большинства из нас физическая активность практически на нуле, что, естественно, неблагоприятно сказывается на сердце и сосудах.

При занятиях спортом или физической работе необходимо делать частые перерывы для отдыха и быть внимательным к своему состоянию, не допуская одышки, затрудненного дыхания или других опасных симптомов.

Короткий световой день, который обедняет наш организм, лишая важного витамина D, не лучшим образом отражается на нашем сердце. Если в организме снижается количество витамина D, уменьшается и сила сердечных сокращений, поэтому нужно принимать витамины.

Ранее мы рассказывали, что мороз подхлестнул цены на такси в Астрахани.

Подписывайтесь на «Каспийинфо» в «Google Новости», «Дзен.Новости» и на наш канал в «Дзен». Cледите за главными новостями Астрахани и области в Telegram-канале, «ВКонтакте» и «Одноклассниках»