Простой продукт, который поможет похудеть после новогодних праздников 

Продукт, который поможет похудеть, - тыква.  В тыкве присутствует и железо. А еще она полезна для печени и желчного пузыря. Особенно для таких людей, как я, у которых желчный удален. Больше тыквы в рацион - меньше придется принимать желчегонных средств. 

Тыква малокалорийна, поэтому поможет и тем, кто пытается следить за фигурой. 
Тыквенные соки легко приготовить. Но в нашей семье полюбились смузи с добавлением разных фруктов, овощей и зелени - антиоксиданты своими руками. 

Что приготовить? Запеченные тыквенные дольки с медом, тыквенный джем с мандаринами, манты. На гарнир к мясу тоже можно добавить тыкву. Содержащийся в таком гарнире витамин Т помогает организму усваивать тяжелую пищу. Используйте тыкву и в кашах, и в запеканках.