Штормовое предупреждение по жаре объявлено в Астраханской области 

По данным Астраханского ЦГМС, днем 13 и 14 июня в Астраханской области ожидается сильная жара +40°С.

В связи с этим МЧС рекомендует:

- при сильной жаре следует избегать воздействия повышенной температуры;

- носите светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка) с головным убором;

- находясь под прямым воздействием солнечных лучей, закрывать как можно больше поверхности кожи;

- передвигайтесь не спеша, старайтесь чаще находиться в тени;

- не употребляйте алкогольные напитки, это приведет к ухудшению общего состояния организма (обезвоживанию).

Снижению температуры тела способствует погружение рук и ног в холодную воду.

При появлении признаков теплового поражения (общая усталость, головная боль, нарушение сознания, покраснение или побледнение лица, ненормальный пульс) следует периодически потреблять воду для возмещения потери жидкости, немедленно перейти в тень.