Топ-5 самых сомнительных диет

В погоне за стройной фигурой далеко не все средства хороши. Некоторые диеты могут негативно сказаться на самочувствии и не принести долгожданного результата. КаспийИнфо собрал 5 самых сомнительных: 1. Монодиета. Заключается в употреблении только одного какого-либо продукта.  Вред от подобной диеты заключается в очень ограниченном поступлении в организм полезных веществ. Однообразная пища не содержит достаточного для нормальной жизнедеятельности количества белков, жиров, углеводов. 2. Диета "Спящая красавица" Разработчики диеты советуют – больше спать. Как только захотелось поесть – сразу надо лечь спать. Если не получается  заснуть, надо принять снотворное. Достаточно сомнительный способ, который может привести к нарушению режима дня, вялости, слабости. 3. "Бисквитная диета".  Заключается в употреблении продуктов, содержащих белки и сложные углеводы, подавляющие аппетит: рис, овсянка, цельнозерновая мука, отруби. Разрешается всего лишь один полноценный прием пищи – кусочек рыбы или куриного филе и овощи. Недостаток витаминов и минералов при такой диете негативно скажется на самочувствии. 4. Водная диета. Заключается в том, чтобы в течение недели пить только воду. Скорей всего, вес за это время уйдет. Но такой сильный стресс вряд ли принесет организму пользу. Набрать килограммы после недели голодания очень просто.  К тому же такая диета может спровоцировать развитие желудочно-кишечных заболеваний, скачки давления, нарушение менструального цикла и так далее. 5. Диета по группе крови. Разработчик этой диеты американский врач Джеймс д’Адамо разделил все продукты по группам крови, выделив для каждой группы  полезные, вредные, а также нейтральные продукты. Ученые считают такую диету сомнительной, ведь люди отличаются не только группой крови, но и многими антигенами, ферментами и другими веществами.