Три самых полезных напитка зимой

Повышать защитные свойства организма зимой  просто необходимо.  Укрепление иммунитета - мера, помогающая снизить риски простудных заболеваний и гриппа.

Помимо приема аптечных средств, созданных специально для повышения иммунитета (употребляются только по назначению врача), можно и нужно пить вкусные и полезные напитки. Предлагаем три напитка, которые обязательно благотворно отразятся на организме.
Настой из ягод шиповника с имбирем
Аскорбиновой кислоты здесь во много раз больше, чем в лимоне. Помимо обеспечения сопротивляемости простудным заболеваниям, шиповник обладает благоприятным комплексным действием на весь организм. Этот напиток читается одним из самых эффективных средств от простуды и гриппа. Улучшает работоспособность и работу эндокринной системы. Имбирь – просто кладезь полезных веществ, благотворно влияющих на работу всех органов. Шиповник следует заварить в стеклянной емкости (2 ст.ложки на литр воды и добавить туда половину чайной ложки тертого имбиря.
Теплое молоко с корицей
Можно пить и взрослым, и детям (при условии отсутствия аллергии). Корица чрезвычайно полезна для организма, повышает общий тонус, усиливает защиту перед болезнетворными микроорганизмами, богата калием, кальцием, железом, магнием, фосфором и цинком.
Клюквенный морс
Очень полезный и вкусный напиток. Ягода содержит много витаминов и микроэлементов, а также танин (выводит токсины из организма). Ягоду следует поместить в воду и варить после закипания 10 минут. вместо сахара можно добавить мед.