Начался Великий пост. Как провести первую неделю

У православных христиан начался Великий пост. Самый строгий и продолжительный. В этом году Великий пост завершится в ночь на 12 апреля. 

Первая седмица поста, которая продлится с 23 февраля по 1 марта, считается достаточно строгой. Это время глубокого покаяния и переосмысления жизни. Строгость этой недели призвана пробудить совесть через чтение Великого канона, напомнить о ценности церковного предания (Торжество Православия), научить умеренности в телесных потребностях.

Первая неделя Великого поста мотивирует православных христиан творить благие дела, ведь именно на нее приходится праздник Торжества Православия, в который Церковь вкладывает святость памяти о победе над ересью иконоборчества.

Напомним, что во время всего поста запрещены мясо и другие продукты животного происхождения (колбасы, сосиски, пельмени, морепродукты, молоко, сыры, яйца, сливочное масло, творог, сметана и т.д.), алкоголь (кроме выходных дней, когда разрешено не более 200 мл вина); сдоба и кондитерские изделия с яйцами и сливочным маслом. Рыба разрешена только дважды за весь пост: на Вербное воскресенье (5 апреля) и на Благовещение (7 апреля). В Лазареву субботу (4 апреля) можно употреблять рыбную икру.

Во время первой недели соблюдающим пост предписано питаться следующим образом:

Понедельник — отказ от пищи;

Вторник — отказ от пищи;

Среда — сухоядение (употребление в пищу растительных продуктов без предварительной термической обработки: отваривания, обжарки, тушения или запекания).

Четверг — горячая пища без масла;

Пятница — сухоядение;

Суббота — горячая пища с маслом (можно использовать только растительные масла);

Воскресенье — горячая пища с маслом.

Первая неделя, как открывающая Великий пост, требует от православных христиан особой сосредоточенности, сообщает Пятый канал. 

В это время стоит: посетить богослужения канон Андрея Критского, Литургию Преждеосвященных Даров, молебен в день Торжества Православия; прочитать Великий покаянный канон (хотя бы частично) — он помогает осознать грехи и настроиться на покаяние; освятить коливо в пятницу — вспомнить подвиг святого Феодора Тирона; соблюдать устав питания — или взять благословение на послабления, если есть медицинские показания; уделить время молитве и чтению Писания.