kaspyinfo.ru

астраханский новостной портал

Врач рассказала о лучшем новогоднем завтраке

Общество

После новогоднего застолья главное — не перегружать организм. Такой совет дала Специалист Национальногo медицинского исследовательскогo центрa эндокринологии Минздравa России Лариса Cавельева.

По ее словам, позавтракать и пообедать можно оставшимися новогодними салатами и обязательно погулять на свежем воздуху. Завтрак и ужин должны быть легкими. А если у человека есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, то лучше и вовсе на следующий день устроить разгрузку на воде, кефире, обезжиренном молоке или на  курином бульоне, пишет РТ. Главное — не перегружать организм лишними калориями и, конечно, больше двигаться, говорит врач.