kaspyinfo.ru

астраханский новостной портал

Ешь, пей, живи. Названы продукты, продлевающие молодость

Здоровье

Доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург рассказал о пяти продуктах, продлевающих молодость. Специалист рекомендует пить зеленый чай, потому что тот не только способствует омоложению организма, но и замедляет процессы старения. Он советует выпивать две-три чашки зеленого чая каждый день.

К омолаживающим продуктам относятся так же оливковое масло, льняное семя и рыба. Все они богаты насыщенными жирными кислотами, оказывающими противовоспалительное действие. «Они защищают сосуды от прогрессирования атеросклероза», — рассказал врач.

Гинзбург рекомендует есть горький шоколад без сахара. «Ищите его с заменителем сахара, нам нужно чем-то заменить сахар, чтобы не повышать уровень глюкозы в крови», — объяснил он.

 

Обсуждение

  • Астраханка:

    Да, да, спасибо, мы так и поступаем, едим и икру и рыбку, оливковое маслице прямого отжима нерафинированное также,-, на нем и жарим осетринку, ну и к чаю зелёному завсегда горький шоколад . Мы, астраханские пенсионеры, в основном так и питаемся.