Клинический психолог Елена Большакова, которая работала в ковидном госпитале инфекционной клинической больницы им А.М. Ничоги, рассказала, что пение может помочь при ковиде, так как отлично способствует насыщению легких кислородом. Кроме того, Елена Большакова напомнила, что лишние нервы и переживания значительно осложняют течение COVID-19. По ее словам, нужно настроиться на позитив.
" Я заявляю как психолог, который работал в ковидном госпитале ОИКБ, что лишние нервы и переживания значительно осложняют течение COVID-19. Нужно настроиться на позитив. Это очень важно и помогает выздороветь тем, кто заболел и укрепляет дух и иммунитет тех, кто здоров. Итак, что делать, чтобы на подсознательном уровне не паниковать? Закупите необходимые лекарства. Я не призываю скупить все антибиотики в аптеках. Но у вас в аптечке должен быть необходимый «антиковидный набор». Это могут быть витамины, парацетамол, противовирусные средства, антикоагулянты. Если удастся купить антибиотик, пусть он тоже будет для вашего спокойствия (какие конкретно лекарства — узнайте у терапевта). Не стоит тратить все на медикаменты, которые вы хотите закупить впрок. Течение болезни у каждого индивидуально и, возможно, некоторые из приобретенных вами заранее препаратов не понадобятся. Можно приобрести и пульсоксиметр — прибор для измерения кислорода в крови (сатурации) и пульса. Но, не злоупотребляйте и не измеряйте сатурацию каждый час. Смотрите на свое общее состояние, отталкивайтесь от него", - говорит психолог.
"Старайтесь больше гулять на свежем воздухе, смотрите любимые фильмы, желательно комедии. Пойте! Да-да, пение не только помогает улучшить настроение, но и отлично способствует насыщению легких кислородом. Будьте здоровы и помните, что 50% успешного лечения — это ваш позитивный настрой. Да, сейчас трудно, но мы сильные, мы это переживем!", - рекомнедует она.
