Диетологи рассказали, как быстрее восстановиться после пневмонии

Диетологи уверены, что тем, кто перенес ковидную пневмонию необходимы животные жиры в достаточном количестве. Но речь не о жареном мясе.

Вирус бьет и по поджелудочной, и по печени.  Поэтому животные жиры должны легко усваиваться . Например, сливочное масло.

Идеальным составом, который содержит в себе компоненты, которые необходимы тем, кто перенес пневмонию можно считать такую смесь:  размолоть в пасту сало, добавить туда зерна кинзы, укропа, черного перца. Сложить в баночку и намазывать утром хлеб.

Многочисленные исследования показывают, что у большинства людей в организме недостаток витаминов Д, Е, группы В, а также микроэлементов - кальция, магния, селена, цинка, железа и других. К сожалению из современных овощей и фруктов получить необходимый витаминный багаж сегодня нельзя. Поэтому рекомендуется профилактический прием витаминов, желательно в комплексе.