Врач рассказала, на что обязательно обратить внимание весной 

Войдите, чтобы добавить в закладки

23.03.2021 20:01 Здоровье
0
1821

Весной обостряются хронические болячки.  Как можно помочь своему организму?Об этом КаспийИнфо рассказала внештатный специалист минздрава АО по терапии Елена Евдокимова. 

Вне зависимости от того, имеете ли вы хронические заболевания с тенденцией к весенним обострениям или нет, важно со вниманием отнестись к состоянию своего здоровья весной. говорит она. Врач советует плотно завтракать, желательно, чтобы это были каши, фрукты. Гулять. 

 "Нахождение на свежем воздухе - это очень важно для здоровья. Двигайтесь, не сидите дома. Но одевайтесь теплее, весенний ветерок обманчив. Не переедайте и постарайтесь хотя бы на время отказаться от жареного, жирного и соленого. Больше витаминов, сезонных овощей. Витамины необязательно покупать дорогие. Есть вполне доступные по цене отечественные витаминные комплексы. Не нужно забывать и о природных витаминах: меде, шиповнике, имбире, чесноке", - говорит она.

 При первых признаках недомогания, по словам доктора, нужно обращайся к врачу, даже если вы уже знаете о своих хронических заболеваниях. 

"Только он правильно назначит лечение. Не тяните с походом в поликлинику. Если есть температура, хоть и небольшая, сразу же вызывайте врача на дом.  Например, пневмония развивается очень быстро, больной может и не предполагать, что у него поражены легкие. Здесь дорог каждый час", - говорит  Елена Евдокимова.

Фото Елены Зимней

ТОП-5. Здоровье

Все новости

Самое читаемое на сайте

Все новости