Врач рассказала, на что обязательно обратить внимание весной 

23.03.2021 20:01 Здоровье
3003

Весной обостряются хронические болячки.  Как можно помочь своему организму?Об этом КаспийИнфо рассказала внештатный специалист минздрава АО по терапии Елена Евдокимова. 

Вне зависимости от того, имеете ли вы хронические заболевания с тенденцией к весенним обострениям или нет, важно со вниманием отнестись к состоянию своего здоровья весной. говорит она. Врач советует плотно завтракать, желательно, чтобы это были каши, фрукты. Гулять. 

 "Нахождение на свежем воздухе - это очень важно для здоровья. Двигайтесь, не сидите дома. Но одевайтесь теплее, весенний ветерок обманчив. Не переедайте и постарайтесь хотя бы на время отказаться от жареного, жирного и соленого. Больше витаминов, сезонных овощей. Витамины необязательно покупать дорогие. Есть вполне доступные по цене отечественные витаминные комплексы. Не нужно забывать и о природных витаминах: меде, шиповнике, имбире, чесноке", - говорит она.

 При первых признаках недомогания, по словам доктора, нужно обращайся к врачу, даже если вы уже знаете о своих хронических заболеваниях. 

"Только он правильно назначит лечение. Не тяните с походом в поликлинику. Если есть температура, хоть и небольшая, сразу же вызывайте врача на дом.  Например, пневмония развивается очень быстро, больной может и не предполагать, что у него поражены легкие. Здесь дорог каждый час", - говорит  Елена Евдокимова.

Фото Елены Зимней

ТОП-5. Здоровье

Все новости

Самое читаемое на сайте

Все новости