Врач рассказала, как остановить простуду при первых симптомах
Нужно позаботиться о своем организме
Простуда – всегда неожиданность. Но если начать действовать уже при первых симптомах, ее можно блокировать, рассказала в интервью Ridus врач-терапевт Людмила Лапа.
Если вы почувствовали первые симптомы простуды, нужно пройти тепловые процедуры, советует врач. Вечером следует принять горячую ванну и выпить теплого чая с лимоном. Спать нужно лечь пораньше, чтобы организм набрался сил.
«Также можно промыть нос и прополоскать горло физраствором, добавив к нему какой-нибудь антисептик: диоксидин или флуимуцил, чтобы избавиться от воспалительного процесса в носоглотке», – посоветовала медик.
На следующий день необходимо продолжить укрепление организма. Человек должен хорошо питаться и избегать любых переохлаждений. Нужно употреблять достаточное для хорошей работы организма число калорий, но от жирной и тяжелой пищи лучше отказаться. Лапа также советует уменьшить нагрузку на работе.
Для профилактики простудных заболеваний специалист рекомендует обратить внимание на витамин С. Он поможет укрепить иммунитет.