Врач рассказала, как остановить простуду при первых симптомах

Нужно позаботиться о своем организме

Войдите, чтобы добавить в закладки

27.03.2021 21:20 Здоровье
0
2480

Простуда – всегда неожиданность. Но если начать действовать уже при первых симптомах, ее можно блокировать, рассказала в интервью Ridus врач-терапевт Людмила Лапа.

Если вы почувствовали первые симптомы простуды, нужно пройти тепловые процедуры, советует врач. Вечером следует принять горячую ванну и выпить теплого чая с лимоном. Спать нужно лечь пораньше, чтобы организм набрался сил.

«Также можно промыть нос и прополоскать горло физраствором, добавив к нему какой-нибудь антисептик: диоксидин или флуимуцил, чтобы избавиться от воспалительного процесса в носоглотке», – посоветовала медик.

На следующий день необходимо продолжить укрепление организма. Человек должен хорошо питаться и избегать любых переохлаждений. Нужно употреблять достаточное для хорошей работы организма число калорий, но от жирной и тяжелой пищи лучше отказаться. Лапа также советует уменьшить нагрузку на работе. 

Для профилактики простудных заболеваний специалист рекомендует обратить внимание на витамин С. Он поможет укрепить иммунитет. 

ТОП-5. Здоровье

Все новости

Самое читаемое на сайте

Все новости