Астраханцы переходят на жиросжигающие супы

Войдите, чтобы добавить в закладки

27.01.2018 13:36 Здоровье
0
10624

Худеть зимой - дело опасное. Это надо делать с умом, чтобы не причинить вред организму.Исторически, угроза голода наиболее сильно нависала над человеком в период зимовки, поэтому, генетически, недостаток калорий проявляется в более быстром, чем в теплый период, утолщении прослойки. Что делать? Диетолог Ирина Мороз заявила КаспийИнфо, что  категорически не рекомендует зимой придерживаться жесткой диеты. Например, переходить на гречку или на рис с вареной куриной грудкой. Организм такого диетического террора может не выдержать и дать сбой.Отличный вариант зимней диеты - жиросжигающие супы. С их помощью за неделю можно  скинуть до 5 кг. Эти супы постные. Вот рецепт одного из них - луковый. Ингредиенты: небольшой кочан капусты – 1 шт., лук – 540 гр., помидоры – 420 гр., зеленый перец – 340 гр., корень сельдерея – 1 шт., соль, перец и карри. Томаты обдайте кипятком, чтобы снять кожуру. Их вместе с другими овощами измельчите и положите в воду. Варите до мягкости, но не меньше 10 мин. после закипания. Специи добавьте перед подачей.Этот суп можно есть три раза в день, а между основными приемами пищи разрешены фрукты и овощи.Вариантов таких супов есть множество, главное, чтобы в них было как можно больше овощей и напрочь отсутствовала картошка, бобовые и крупы.

ТОП-5. Здоровье

Все новости

Самое читаемое на сайте

Все новости